Alba Cardalda

Alba Cardalda es psicóloga clínica y neuropsicóloga, escritora bestseller y conferenciante internacional, especializada en ayudar a personas y líderes de alta responsabilidad a pensar con claridad, tomar decisiones complejas y comunicarse con firmeza y humanidad en contextos de alta presión y exigencia constante. Contacta con nosotros si quieres contratar a la conferenciante Alba Cardalda.

¿Quién es Alba Cardalda?

Alba Cardalda (Barcelona, 1989) es psicóloga clínica, neuropsicóloga, escritora y divulgadora, especializada en terapia cognitivo-conductual y terapia breve estratégica. Cuenta con más de 12 años de experiencia en terapia individual, de pareja y familiar, y trabaja también con equipos y líderes de alta responsabilidad que, aunque funcionan con éxito hacia fuera, afrontan altos niveles de presión, autoexigencia y desgaste emocional.

En 2017 tomó una decisión clave en su trayectoria profesional: dejó la estabilidad laboral para emprender una vida nómada que se extendió durante seis años. Esta experiencia transformó su mirada terapéutica y enriqueció su forma de divulgar, incorporando una perspectiva transcultural que conecta la psicología clínica con las realidades emocionales y sociales de distintos contextos.

Es autora de los libros Cómo mandar a la mierda de forma educada (2023) y Cómo dejar de ser tu peor enemigo (2024), que suman más de 300.000 lectores en español y se publicarán en 32 países. Sus obras han sido bestseller en España, Portugal, Italia y varios países de Latinoamérica. En 2025 lideró las listas de ventas en España y Latinoamérica y se convirtió en la autora española con más traducciones del año. Próximamente, la editorial Hay House publicará sus libros en inglés en Estados Unidos, Reino Unido y Australia.

¿Cuál es la temática de las charlas de Alba Cardalda?

• Pensar con claridad bajo presión: Explica cómo el estrés y la saturación emocional afectan al cerebro y a la toma de decisiones. Aporta herramientas basadas en neurociencia para reducir el ruido mental, gestionar la autoexigencia y recuperar claridad y capacidad de análisis en contextos de alta responsabilidad.

• Comunicación asertiva en entornos de alta presión: Enseña a expresar límites, desacuerdos y decisiones incómodas de forma clara, firme y respetuosa. Se trabaja la diferencia entre asertividad, complacencia y agresividad, así como el miedo al conflicto y sus costes invisibles en los equipos.

• Conversaciones difíciles con humanidad: Aborda cómo comunicar malas noticias, corregir o tomar decisiones complejas sin perder empatía ni claridad. Integra neurociencia y liderazgo para sostener conversaciones difíciles cuidando tanto a las personas como a la organización.

• El diálogo interno y la toma de decisione: Analiza cómo la voz interna influye en la percepción del error, la incertidumbre y el riesgo. La charla entrena un diálogo interno que favorece decisiones más claras y una mayor dirección en situaciones de presión.

• Cómo mandar a la mierda sin perder las formas: Una charla sobre límites y asertividad dirigida a personas que evitan el conflicto, sienten culpa al priorizarse o dicen “sí” cuando quieren decir “no”. Ofrece herramientas prácticas para comunicarse con honestidad y respeto.